ACTIVIDADES
PRESENCIALES
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TALLERES PRESENCIALES QUE OFREZCO :
Son talleres de dos horas aproximadas de duración que ofrezco de manera presencial para realizar en tu localidad. Las personas interesadas, han de organizar grupo y lugar donde realizarlo.
“SALUD Y SOBERANÍA SOBRE NUESTROS CUERPOS”
Claves para la salud sexo reproductiva femenina
Este taller trata sobre la importancia que tiene conocer y entender nuestro cuerpo y sus procesos, para reconciliarnos con él, tomar decisiones informadas y aprender a cuidarnos.
- Sobre la necesidad de una mirada integrativa respecto a nuestra salud, que atienda a factores sociales y culturales con perspectiva de género.
- Hablaremos sobre la diferencia entre los cuerpos femeninos y los masculinos y la importancia del hecho diferencial a la hora de abordar la salud.
- Abordaremos las diferentes etapas vitales y el ciclo menstrual ovulatorio como quinto signo vital.
“EL CAMINO DEL CLIMATERIO Y LA MENOPAUSIA”
El climaterio, que corresponde a una etapa vital, una transición paulatina y natural que suele comenzar a partir de los 40 años. Es decir, hasta 10 años antes de que dejemos definitivamente de menstruar (menopausia), y continua unos años más.
En este taller hablaremos de porqué se trata de una etapa sensible y de la importancia de poner atención a la prevención y los autocuidados, pues nuestro cuerpo cambia y también sus necesidades.
Información sobre el proceso: Cambios paulatinos que se producen en nuestro cuerpo a nivel físico y las diversas maneras en qué esto se puede ir manifestando: etapas, cambios fisiológicos y hormonales.
Cómo afrontamos los cambios: Revisaremos aspectos socioculturales: mitos, creencias y tabúes que rodean esta etapa y cómo nos afecta a la hora de vivenciarla. Esto nos ayudará a poner comprensión facilitándonos abrazarla con confianza y alegría.
Dinámicas experienciales
Adquirir herramientas y el conocimiento de lo que nos pasa y compartir experiencias y reflexiones con otras mujeres nos va a ser de gran ayuda para transitar esta etapa poderosa y significativa en el ciclo de vida de toda mujer.
“INICIATE AL USO DE ACEITES ESENCIALES”
Taller en el que proporciono información muy útil para personas interesadas en usar aceites esenciales en casa o que ya los usan y quieren aprender a hacerlo de manera segura y eficaz, evitando los posibles problemas que conlleva su uso inadecuado.
- Entenderás qué son los aceites esenciales y cómo funcionan.
- Sus múltiples usos y vías de administración.
- Alertas y precauciones a la hora de utilizarlos.
- Información útil a la hora de adquirir aceites esenciales de buena calidad.
- Útiles para tener en casa.
MÁS INFORMACIÓN
TAMBIÉN OFREZCO CHARLAS, TALLERES Y CÍRCULOS DE MUJERES PRESENCIALES en El Boix de Vidabona .
Se trata de una masía aislada en la naturaleza, en el pre-pirineo catalán, a las faldas de la Sierra Cavallera, en el Ripollés.
@elboixdevidabona
Dispone de una sala para realizar actividades, prácticas y dinámicas, y de un entorno fantástico, bosque, río y buenas vistas. También dormitorios, cocina y lavabos para actividades de un día o retiros residenciales.
Instagram- @elboixdevidabona
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